Aanmelden cursus omgaan met stress en spanning

Wat leert u in de cursus?

U krijgt meer inzicht in het ontstaan van uw spanningsklachten en stressklachten. Zo leert u spanningen en stress eerder te herkennen en bij te sturen.
U leert hoe u deze spanningen, pijnklachten en stress kunt verminderen door bewust de aandacht op uw eigen lichaam te richten.
Door lichaamsbewustwording en ontspanning raakt u vertrouwd met wat zich in uw lichaam en hoofd afspeelt.
U leert uw grens kennen.

Praktische informatie

Wanneer u zich aanmeldt, vindt eerst een kennismakingsgesprek plaats.
De cursus bestaat uit 3 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur, en wordt gegeven door 2 ervaren psychologisch medewerkers van de huisartsenpraktijken.
Er zijn geen kosten aan de cursus verbonden, echter wanneer u nadat de training is gestart zonder afmelden afwezig bent krijgt u hiervoor een rekening van 25 euro.
Deze cursus wordt u aangeboden door de huisartsen in Wijk bij Duurstede.
Aanmelden kan door het invullen van het aanmeldformulier hieronder.

De cursus zal starten wanneer er voldoende aanmeldingen zijn. Naar verwachting is dit in maart/april 2018.

Aanmelden cursus Stilstaan in drukte
uw nummer wordt alleen gebruikt voor het veilig inloggen
Bezig met versturen